Eine gut ausgestattete Reiseapotheke kann im Urlaub den Unterschied machen – zwischen einer schnellen Genesung oder der mühsamen Suche nach einer Apotheke im Ausland. In diesem Beitrag zeigen wir dir, welche Medikamente und Hilfsmittel in deiner Reiseapotheke nicht fehlen sollten und worauf du bei der Aufbewahrung achten musst!
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Inhaltsverzeichnis
Die Basics im Rucksack
Zwar kann man auch im Ausland sämtliche Medikamente kaufen, allerdings gibt es die heimischen und bewährten Marken dort natürlich nicht und die Artikel sind manchmal auch teurer als zuhause. Dazu kommen Verständigungsprobleme in der Apotheke und natürlich, dass man eine Apotheke erstmal suchen muss. Deshalb empfehlen wir, ein paar Medikamente für den Notfall am besten jeden Tag im Rucksack mitzunehmen:
- Schmerzmittel (z. B. Ibuprofen oder Paracetamol)
- Medikamente gegen Durchfall und (Reise-)Übelkeit (z. B. Imodium und Vomex)
- Antihistaminika gegen Allergien
- Pflaster & Blasenpflaster
- Handdesinfektionsmittel
Weitere Medikamente im Hotelzimmer
Neben den wichtigsten Basics im Rucksack kannst du weitere Medikamente im Hotelzimmer aufbewahren, um für alle Eventualitäten gerüstet zu sein:
- Medikamente gegen Halsschmerzen (z. B. Dorithricin)
- Medikamente gegen Schnupfen und Erkältung (z. B. Sinupret)
- Medikamente gegen Husten (z. B. Silomat)
- Aktivkohle für Lebensmittelvergiftungen
- je nach Reiseziel Salben gegen Insektenstiche und Sonnenbrand (z. B. Fenistil)
- Abschwellendes Nasenspray
Erste Hilfe
Auch eine einfache Erste-Hilfe-Ausrüstung kann nützlich sein, um kleinere Verletzungen versorgen zu können, besonders wenn man in der Natur unterwegs ist:
- Desinfektionsspray
- Sterile Mullbinden und Kompressen
- Verbandspäckchen
- Pinzette und Schere
Man kann sogar fertige Sets kaufen, wo all diese Sachen drin sind – verpackt in einem praktischen Täschchen für unterwegs.
Sonstige Artikel für die Reiseapotheke
Neben Medikamenten sind auch diese nützlichen Helfer je nach Reiseziel praktisch:
- Zeckenzange
- Fieberthermometer
- Ohrstöpsel und Schlafmaske
- Sonnenschutzmittel
- Lippenbalsam mit UV-Schutz
- Elektrolyte (zur Rehydrierung, besonders wenn es heiß ist)
- Insektenschutzspray
- wenn man anfällig ist für Mückenstiche: BiteAway
- Magnesiumtabletten (bei Muskelkrämpfen und als Vorbeugung gegen Muskelkater)
- ggf. Menstruationsartikel
- Wund- und Heilsalbe (z. B. Bepanthen)
- FFP2-Maske
- Wick Erste Abwehr-Nasenspray (kann man auch vorbeugend benutzen)
Aufbewahrung der Medikamente
Damit deine Reiseapotheke auch unterwegs optimal geschützt ist, solltest du sie gut verpacken und am besten folgendes beachten:
- Flüssigkeiten in auslaufsicheren Behältern transportieren
- Medikamente immer in der Originalverpackung (mit Beipackzettel) aufbewahren
- Tabletten trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern
- Falls du den Beipackzettel nicht mitnimmst: eine kleine Notiz mit den Einnahmehinweisen beilegen oder im Handy abspeichern
Wir selber bewahren auf Reisen all unsere Medikamente in einem durchsichtigen Kosmetikbeutel auf, denn so findet man auch im Notfall schnell, wonach man sucht.
Fliegen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten
Falls du verschreibungspflichtige Medikamente mitnehmen musst, beachte diese Punkte:
- Führe eine ärztliche Bescheinigung (falls möglich auf Englisch) mit dir
- Bewahre die Medikamente im Handgepäck auf, um Temperaturschwankungen im Frachtraum und ggf. Verlust zu vermeiden
- Informiere dich über Einfuhrbestimmungen im Zielland, denn manche Medikamente sind nicht in allen Ländern erlaubt
